O que esperar na primeira sessão
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Começa por uma conversa
O primeiro momento é de escuta. O profissional pergunta onde incomoda, desde quando, como é a sua rotina de trabalho e de treino, e se você tem exames ou histórico de lesões.
Se tiver exames, laudos ou relatório de cirurgia, leve. Eles ajudam a compor o quadro, mas não são obrigatórios para a avaliação.
A avaliação
Em seguida vem uma avaliação do movimento: postura, amplitude das articulações e pontos de tensão. É ela que orienta a escolha entre massagem, osteopatia, liberação miofascial ou outra abordagem.
A avaliação também define o que faz sentido para o seu caso, inclusive quantas sessões costumam ser necessárias. Esse número é definido na avaliação, caso a caso.
A parte manual
Com o plano combinado, começa a técnica escolhida. A pressão é ajustada durante a sessão: se algo estiver forte ou fraco demais, avise na hora.
Use roupa confortável. Você não precisa se preparar de nenhuma forma especial.
No final
O profissional explica o que foi feito e pode indicar orientações para o dia a dia, como pausas, alongamentos ou ajustes de postura. Depois você combina os próximos passos pelo WhatsApp, no seu ritmo.
Este texto é informativo e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.
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A equipe responde pelo WhatsApp com os horários disponíveis.