Treino avançado pra quem já performa
Você já treina pesado.
Agora treine mais inteligente.
Força, potência e controle com leitura de fisioterapeuta, pra quem compete ou treina em alto nível e quer evoluir sem parar por lesão.
Av. Brigadeiro Faria Lima, 2894, 8º andar
Como o treino avançado funciona
Análise do seu movimento, histórico de lesões e calendário de treino ou prova. Daí sai o que limita o próximo nível.
Carga, velocidade e volume periodizados, com execução corrigida de perto pelo educador físico.
Amplitude e estabilidade nas articulações que o seu esporte mais cobra: menos compensação, mais transferência pro gesto.
Fisioterapia, osteopatia e massagem desportiva na mesma casa, pra tratar o desgaste antes que ele vire lesão.
Sobre o atendimento
O que é
Treino avançado do Método Maná pra atletas e praticantes de alto nível: força, potência, controle e mobilidade, com a fisioterapia e a osteopatia integradas ao plano.
Como é a sessão
Você começa por uma avaliação de performance. Nos treinos, o educador físico conduz a periodização e ajusta carga e execução; quando surge dor ou desgaste, a equipe de fisioterapia entra no mesmo plano.
Quantas sessões costuma levar
A frequência semanal é combinada na avaliação, conforme o seu calendário de treino ou competição.
Dúvidas comuns
Serve pra qualquer esporte?+
A base de força, potência e controle vale pra qualquer modalidade. Na avaliação, o treino é direcionado ao gesto e às exigências do seu esporte.
Substitui o treino da minha modalidade?+
Não. Ele complementa: a Maná cuida da preparação física e da prevenção de lesão, e o seu técnico segue com o treino específico.
Estou lesionado. Posso começar?+
Conte na avaliação. A fisioterapia e a osteopatia da Maná tratam a lesão e o treino volta com carga progressiva, no tempo certo.
Tem opção individual?+
Sim. No treino exclusivo, a academia fica só pra você e seu treinador, no seu horário.
Como agendo?+
Pelo WhatsApp: você escolhe o dia e o período de preferência e a equipe responde com os horários disponíveis.
A estrutura
Quem cuida de você
Pratica jiu-jitsu desde os 15 anos. Formado em Yoga, com cursos em Functional Patterns, Arte da Força e Biomecânica e Força Funcional. Trabalha junto com a fisioterapia, dando continuidade à reabilitação dos pacientes no treino.
Fisioterapeuta pela UNIP, com pós em Fisiologia e Biomecânica do Aparelho Locomotor (HC-IOT/FMUSP) e em Terapias Manuais Integradas. Formado osteopata pela escola belga ATMS em 2010. Começou fazendo quick massage no metrô de São Paulo, onde descobriu o poder das mãos no cuidado com as pessoas.
Quem passou por aqui
“Obrigado, vocês fizeram a diferença. Pensei em nossos treinos em diversos momentos para não desistir.”
“Treinar na Maná mudou minha qualidade de vida e pensamento sobre se cuidar e ter um corpo saudável.”
“Hoje consegui correr 5 km pela primeira vez depois da última crise na lombar. Estou no momento mais forte e estável da minha vida.”
Comece pela avaliação de performance
Av. Brigadeiro Faria Lima, 2894, 8º andar, São Paulo.