Massagem desportiva perto de você
Treinou pesado?
Recupere pro próximo treino.
Massagem desportiva e liberação miofascial com fisioterapeutas na Av. Faria Lima, 2894. Pra quem corre, treina na academia ou no crossfit.
Av. Brigadeiro Faria Lima, 2894, 8º andar
Monte sua sessão em 3 passos
30 minutos resolvem uma região; o corpo inteiro pede 90.
Quem atende e quem já veio
“Obrigado, vocês fizeram a diferença. Pensei em nossos treinos em diversos momentos para não desistir.”
Responsável técnico: Bruno Grinman Ruggi, CREFITO-3 79036-F · Av. Brigadeiro Faria Lima, 2894 · Também no Paraíso e no Brooklin
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A primeira visita começa por uma avaliação.
Avaliação + 1ª sessão
Uma avaliação do seu movimento e, na sequência, a primeira sessão com o profissional indicado para o seu caso.
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Quando procurar a massagem de recovery
Recovery para quem treina pesado: a massagem desportiva ajuda na recuperação da musculatura mais exigida.
Sessão leve antes da prova, com antecedência, e recovery depois. A equipe orienta conforme o seu calendário.
Em blocos de volume ou carga alta, a sessão regular de recovery ajuda a manter o corpo pronto pro próximo treino.
Sobre o atendimento
O que é
A massagem desportiva é uma massagem voltada a quem treina: trabalha a musculatura mais exigida pela corrida, pela musculação ou pelo crossfit, com técnicas de massagem e de liberação miofascial.
Como é a sessão
O fisioterapeuta pergunta sobre o seu treino e as regiões mais carregadas, aplica a técnica com a pressão que você escolher e orienta o próximo treino. Dura 30, 60 ou 90 minutos.
Quantas sessões costuma levar
O número de sessões é definido na avaliação, conforme o seu caso e o seu objetivo.
Planos
Massagem, treino ou os dois, no ritmo da sua semana.
Flex
Você escolhe quanto quer investir por mês e usa onde quiser: massagem, osteopatia, treino ou Treino Exclusivo.
Dá pra usar, por exemplo, em 2 massagens de 60 min, 1 osteopatia e 1 aula de treino. Crédito vale 60 dias.
Quero o FlexQuer a academia só pra você? Treino Exclusivo, a partir de R$ 520 a sessão.
Ver pacotes, sessão avulsa e perguntas sobre os planosDúvidas comuns
Qual a diferença entre a massagem e a osteopatia?+
A massagem trabalha músculo e fáscia nos pontos de tensão, na intensidade que você escolher: suave, média ou forte. A osteopatia avalia coluna e articulações e usa técnicas manuais pra tratar a origem da dor. Se não souber qual escolher, marque as dores e siga a indicação.
30 minutos resolvem?+
Pra uma região só, como pescoço e ombros, é a duração indicada. Pra duas ou três regiões, 60 minutos; corpo inteiro, 90.
E se a pressão estiver forte ou fraca demais?+
Avise na hora: o terapeuta ajusta durante a sessão.
Preciso decidir tudo agora?+
Não. Pode mandar a mensagem com o que já escolheu; o resto a equipe combina com você na conversa.
Faço a massagem antes ou depois da prova ou do treino?+
Depois ajuda na recuperação e na sensação de pernas pesadas. Antes de uma prova, prefira uma sessão leve, com alguns dias de antecedência, pra não testar nada novo no dia. O fisioterapeuta orienta conforme o seu calendário.